hanuman gym
pilates
Previeni, rieduca e riabilita
Sessioni di ginnastica preventiva, rieducativa e riabilitativa, focalizzate sul controllo della postura attraverso esercizi per la regolazione del baricentro.
Riscopri l'armonia e la fluidità dei movimenti.
teoria e pratica
Sessioni di allenamento terapeutico e preventivo elaborate nei dettagli e personalizzate in base alle specifiche esigenze di ciascuno, affinché ognuno possa ritrovare tutto il benessere di cui ha bisogno per vivere al meglio la propria quotidianità.
Tecniche elaborate su principi rigorosamente fondati su di una specifica base filosofica e teorica, ideata e comprovata direttamente dal personal trainer Joseph Hubertus Pilates.
consapevolezza di se stessi
Esercizi eseguiti in modo fluidi e con massima perfezione, sempre abbinati corrette posture ed ad un'equilibrata respirazione.
Definito come l'arte del controllo motorio, il pilates incoraggia una maggiore sinergia tra mente e corpo, migliorando la consapevolezza di sè.
benefici a lungo termine
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Maggiore flessibilità dei movimenti
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Aumento della coordinazione generale del corpo
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Potenziamento della forza e della resistenza muscolare
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Migliore capacità di adattamento e percezione
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Ristabilimento degli equilibri dei movimenti respiratori
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Incremento dell'autostima e della responsabilità verso il proprio corpo
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Accrescimento generale del benessere quotidiano
Dalla postura alla respirazione
Iscriviti ai corsi di Pilates presso il Centro Sportivo Hanuman Gym e
inizia con noi il percorso che ti porterà alla scoperta del tuo benessere quotidiano.
SUPERA I TUOI LIMITI